ヨガは投資

昨日のYogaインストラクターコースで

ヨガを世界中で30年近く教えているRajuがいろいろな話をしてくれました。




ヨガは自分への投資。。。





ヨガをどんな形でも毎日続けていくことで

自分へのすばらしい投資になる。





心の平安と共に

健康的になり

免疫力も高めてくれる。




毎日、Yogaをする。。。というのは


ポーズをとるっていうだけでなく




仕事をしているときでも

子育てをしているときでも





心をこめて仕事、奉仕をしたり

今やっていることに愛を注いだり、

今目の前のことに集中したり




それもすべてがYOGA



人生そのもの、生活そのものがヨガである。。。。と。





多くの人は、過去のことをあ~すればよかった、こうすればよかった。。。と考えたり

または未来のことを勝手に心配したり、不安になったりして過ごしてしまうけど



本当に大切なことは

今を生きる

ということ




今、生かされているこの瞬間を大切にする。。。ということ。



そのことがよりよい未来につながっていく










ヨガが人生そのものの先生から

情熱いっぱいに大切なことを教えてもらっているのでした。





今日もお読みくださり、ありがとうございました。















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Posted by Maki☆Colour Talks 2011年12月24日
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