朝ごはんを食べるとき

起きてから寝るまでの魔法の質問

質問家 マツダミヒロ著


から抜粋です。




朝ごはんを食べる時

朝ごはんはエネルギーのもと。



時間をゆっくりとって、

おいしくいただこう。



今日もごはんを食べられていることに

感謝しながら。



ごはんをつくってくれた(自分)人に感謝しながら。

食材をつくってくれた人に感謝しながら。


ひとくちかみしめるたびに、

感謝しながら食べてみよう。



そうしたら、食べ物だけでなく、

あなたの身体も喜ぶかもしれない。




感謝の力は人を元気にしてくれる。




今日の朝ごはんは誰に感謝して食べますか?











。。。


。。。


。。。



私は、朝ゆっくりと、、、というより

バタバタと朝ごはんを食べてたな~と気づくこの頃(汗)


今日は、丁寧にご飯をつくって、ゆっくり感謝しながら

味わいたいと思います。



帯に、1日の中で、人生を変えられる瞬間は50回ある。

と書いてあるこの本。




11月15日のマツダミヒロさんの講演会でも販売されます!
https://www.facebook.com/shitsumoncairns






今日のケアンズ、とても良いお天気です。

素敵な週末をお過ごしください。



感謝をこめて。




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Posted by Maki☆Colour Talks 2013年10月26日
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